bài tập kiễng chân
Kiễng chân là thói quen của khá nhiều người, nhưng đây cũng là một bài tập giảm mỡ bắp chân to do cơ địa rất tốt. Bạn có thể kiễng chân mọi lúc mọi nơi, khi ngồi làm việc hoặc chống chân khi đi xe máy. Ngoài ra, hãy thường xuyên tập luyện một môn thể thao mà bạn yêu thích nhưng có tác dụng làm thon gọn chân như đạp xe, đi bộ, ép dẻo.
Lưu ý chỉ nên tập áp dụng các bài tập giảm mỡ bắp chân vừa sức để tránh bị chuột rút, và thực hiện thường xuyên để đạt được hiệu quả như mong đợi.
Tiêm giảm mỡ bắp chân siêu nhanh
Phương pháp giảm mỡ bắp chân bằng cách tiêm botox cũng là giải pháp phù hợp cho bạn, khi tiêm botox vào bắp chân sẽ làm giảm hoạt động của các cơ, khiến chúng co lại. Một khi các cơ bắp chân không hoạt động, thì đồng thời vùng bắp chân cũng gọn gàng hơn. Botox không hạn chế chức năng của vùng bắp chân, các hoạt động bình thường vẫn được duy trì.
Song cách giảm mỡ bắp chân bằng tiêm botox chỉ có thời hạn nhất định khoảng 6-8 tháng, sau đó bạn sẽ phải tiếp tục tiêm. Nếu không tiêm trở lại, vùng bắp chân sẽ to hơn, các bó cơ cũng bị ảnh hưởng gây lỏng lẻo hơn.
Giải pháp giảm mỡ toàn diện nhất
Muốn giảm kích cỡ bắp chân hoàn toàn, bạn cũng không có nhiều thời gian để thực hiện các bài tập tại nhà, nhưng cũng không đủ chi phí để thực hiện tiêm botox. Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật SlimLipo Vaser đến từ Hoa Kỳ là cách giảm mỡ bắp chân nhanh nhất cải thiện tình trạng mỡ bắp chân cho bạn.
Cách bác sĩ thực hiện hút mỡ bắp chân
Theo đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ thực hiện một loạt các vết mổ nhỏ ở vùng bắp chân nơi mỡ thừa sẽ được loại bỏ theo đường vẽ được định sẵn. Đưa đầu rung có tiết diện 3-4mm là Smart Ultrasonic vào vết mổ để tiếp cận với chất béo. Bằng những chuyển động qua lại, và cơ chế thông minh xoay 360 độ của đầu rung, sẽ khiến cho liên kết giữa các mô mỡ bị phá hủy và hóa lỏng. Sau đó đầu hút chân không Vaser sẽ tiếp cận vùng mỡ để hút toàn mộ ra khỏi bắp chân mà không làm ảnh hưởng đến các cơ và dây thần kinh tại đây.
Công nghệ hút mỡ này có thể mất khoảng 1 giờ đồng hồ. Nhưng bạn hoàn toàn không cảm nhận được sự đau đớn nào vì đã được gây mê và gây tê. Đặc biệt, máu và huyết tương của cơ thể khi hút ra giảm đáng kể so với phương pháp cũ. Phần da sau đó được ánh sáng siêu âm hỗ trợ tái tạo để trở về trạng thái đàn hồi tốt nhất.
Nguồn: https://giammohieuqua.vn/giam-mo/cach-giam-mo-bap-chan/
