Máy làm tan mỡ bụng tại nhà có hiệu quả không?
Đai rung sẽ tạo ra các xung động kích thích tan mỡ dưới da
Đai rung mát xa với cơ chế phát ra các xung động đều lên một vùng nhất định để làm giảm mỡ bụng trên. Thiết bị này rất dễ sử dụng, chỉ cần nạp đủ điện sau đó quấn vào phần bụng muốn giảm sau đó thì bật máy lên. Do đó mà bạn có thể sử dụng ngay cả khi đang nấu ăn, làm việc nhà hoặc chăm sóc con cái.
Tuy vậy, bạn cũng không nên sử dụng khi hệ tiêu hóa đang phải làm việc với thức ăn vừa hấp thụ để đảm bảo an toàn. Cùng như hãy kiểm tra sự hoạt động của máy rung trước khi đeo để tránh nguy cơ bị điện giật do có khe hở nguồn.
Cách làm tan mỡ bụng với bài tập plank
Không phức tạp, dễ thực hiện, bài tập plank giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng cho chị em phụ nữ. Thực hiện thường xuyên không chỉ mỡ bụng biến mất mà cơ thể còn trở nên săn chắc, khỏe đôi tay và cải thiện hệ tiêu hóa.
Tập plank để đạt hiệu quả cần thực hiện đúng kỹ thuật và duy trì trong thời gian dài
Hướng dẫn thực hiện:
- Bước 1: Nằm sấp trên 1 mặt phẳng, chân tay duỗi thẳng
- Bước 2: Bạn chống 2 khủy tay xuống sàn song song với vai, nâng cơ thể lên, phần thân dưới lấy phần đầu ngón chân để làm trụ đỡ
- Bước 3: Siết chặt cơ bụng, không chùng xuống, giữ thẳng người từ vai đến mắt cá chân. Bạn giữ nguyên tư thế trong 60 giây hoặc vài phút
❃ Bài tập gập bụng
Gập bụng là bài tập được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vòng 2. Tuy nhiên, thời gian đầu có thể gây nhức phần bụng trên và dưới. Nhưng đây là hiệu quả đáng mừng cho thấy bạn đã tập luyện đúng cách.
Gập bụng tại chỗ sẽ giúp làm tan mỡ bụng, săn chắc eo và hông
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nằm ngửa ra sàn, chân kéo về giữ chắc chắn, áp sát lòng bàn chân với mặt sàn. Hai tay để ra sau đầu và đan vào nhau
- Bước 2: Sử dụng phần bụng và lực vai đưa thân người lên cao, càng cao và càng hướng về phía bụng càng tốt
Ngoài những bài tập này ra, bạn có thể tham gia bất kể môn thể thao nào mà bản thấy thấy yếu thích như đi bộ, đạp xe, chơi bóng, cầu lông… Nhưng cần chú ý rằng việc tập luyện chỉ có hiệu quả khi thời gian tập từ 30 đến 40 phút là hợp lý. Không tập sau khi ăn hay khi bụng quá đói. Trong quá trình tập nên bổ sung nước để hạn chế mất nước lâu.
Detox chanh khô
Một cách sử dụng chanh nữa mà bạn có thể áp dụng không chỉ tại nhà mà ngay cả nơi làm việc đó chính là sử dụng chanh khô làm nước detox. Với cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 1kg chanh tươi, ngấm với nước muối và baking soda trong 1 giờ đồng hồ sau đó rửa sạch và lau khô.
- Bước 2: Bạn cắt chanh thành những lát mỏng khoảng 0.5 đến 1 cm, rồi đem phơi hoặc sấy cho khô. Khi đã có được thành phẩm bạn hãy cho vào lọ thủy tinh để cất trữ và dùng dần.
- Bước 3: Mỗi lần sử dụng, lấy 2 lát chanh khô cho vào nước ủ từ 5 đến 10 phút là có thể dùng được
Giải pháp làm tan mỡ bụng nhanh nhất hiệu quả tuyệt vời
Nếu như bạn muốn làm tan mỡ bụng nhanh hơn, không cần phải chăm chỉ tập luyện hay ăn kiêng, thì phương pháp giảm mỡ sau đây thực sự là sự lựa chọn dành cho bạn. Đó chính là hút mỡ bụng SlimLipo Vaser, là công nghệ có thể giúp loại bỏ tới 95% mỡ thừa trong một lần điều trị với mức độ xâm lấn hạn chế.
SlimLipo Vaser là công nghệ hút mỡ bụng độc quyền tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á. Công nghệ đã vượt qua sự kiểm định chặt chẽ của FDA – Tổ chức liên quan đến an toàn và chất lượng về thực phẩm, dược phẩm của Hoa Kỳ chứng nhận.
SlimLipo Vaser sẽ tạo ra những xung động để đánh tan các tổ chức mỡ thừa dưới da thông qua một đầu hút cannula siêu nhỏ
Cách làm tan mỡ bụng này sử dụng thanh đầu rung thông minh Smart Ultrasonic tìm kiếm, định vị chính xác vùng mỡ cần loại bỏ. Thiết bị sau đó sẽ rung và xoay 360 độ làm nới lỏng tổ chức mỡ, làm tan mỡ dưới dạng dung dịch và đào thải trực tiếp ra khỏi cơ thể. Collagen và elastin đồng thời được kích thích tăng sinh, phục hồi các tổn thương của da.
SlimLipo Vaser sở hữu ưu điểm vượt trội như:
- Rút ngắn thời gian điều trị, an toàn cao
- Giảm trên 95% mỡ thừa trong một lần điều trị
- Giảm tình trạng mất máu tới trên 70%, hiện tượng bầm tím trên da thấp
- Không đau, không để lại sẹo xấu
- Phục hồi nhanh, ổn định, duy trì dài lâu
- Mỡ bụng có thể tái sử dụng để cải thiện kích thước vòng 1 và 3, làm đầy gương mặt bị hóp mà an toàn và tương thích với cơ thể
